ヨウ素摂取量について

ヨウ素は、甲状腺ホルモンを合成するため人にとって必須元素です。

日本では、海藻を食べたりすることが他の民族より多いので、それほど問題になってはいません。オーストラリアでは、政府がヨウ素摂取について見直そうと推進しています。

なんと、お寿司の巻物にはたくさんのヨウ素が含まれているのです。
海苔が使われていたり、マグロなどの魚やアボカドが入っているからなんです。

オーストラリアでも、お寿司は人気があるので、正しい量のヨウ素摂取を

心掛けたいですね。